En sophrologie pour les adultes, Après avoir défini ensemble votre objectif et le nombre de séances, je vous propose des exercices et des visualisations personnalisés à chaque séance, et qui sont toujours adaptés en fonction de votre état d'esprit et de votre progression.
 

Chaque séance dure entre 45 min et 1h.

 

En sophrologie pour les enfants, à partir de 4 ans je propose des séances personnalisées en fonction des besoins de l'enfant (hyperactivité,  hypersensibilité,  anxiété, problèmes de sommeil etc.... ). Les séances durent de 30 à 45 min.

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En consultation sommeil : si vous rencontrez des problèmes avec le sommeil de votre tout-petit de 0 à 3 ans, je propose des consultations en cabinet ou en téléconsultation. Ces consultations durent 1h environ. 

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Pour les ateliers massage bébé : j'apprends aux parents à effectuer un massage sur leur bébé, ce sont eux qui effectuent le massage, je leur montre les gestes sur un poupon et je les guide. Il s'agit de massages bien-être avec quelques petits plus (gestes pour soulager les gaz par exemple).
L'atelier dure 1h en moyenne, et un seul atelier est nécessaire pour connaitre tous les gestes de massage.

L'atelier s'adresse aux bébés de 2 à 6 mois.